1. CONSELLS
Per obtenir un resultat òptim de la utilització d’un fotoprotector cal seguir aquestes quatre normes bàsiques:
- Aplicar el fotoprotector a casa, mai a la platja o a la piscina.
- Fer-ho sobre la pell ben seca.
- Aplicar-lo 30 minuts abans d’exposar-se al sol.
- No estalviar-ne.
2. RECOMANACIONS
- Evitar les polvoritzacions d’aigua durant les exposicions.
- Evitar els perfums i les colònies alcohòliques que tenen essències
vegetals, perquè són fotosensibilitzants.
vegetals, perquè són fotosensibilitzants.
- Triar el fotoprotector més indicat d’acord amb el nostre fototipus
de pell.
de pell.
- Fer-ne servir, tot i que estigui núvol.
- No exposar-se al sol entre les 11 i les 15 hores.
- Protegir-se el cap amb un barret o gorra amb visera, els ulls amb
ulleres adequades, i els llavis amb protecció labial.
ulleres adequades, i els llavis amb protecció labial.
- Estar en moviment. No és gens aconsellable estirar-se al sol i
mantenir-se immòbil durant hores.
mantenir-se immòbil durant hores.
- Beu aigua i líquids per evitar una deshidratació.
- Determinats medicaments poden provocar reaccions a l’exposició
solar.
solar.
3. EL SOL I ELS NENS
- No s’ha d’exposar els nens al sol abans dels 3 anys.
- S’han d’evitar les hores centrals del dia.
- Cal utilitzar una protecció solar especial per a nens.
- Cal repetir l’aplicació el producte diverses vegades, fins i tot si
s’està molta estona a l’aigua.
s’està molta estona a l’aigua.
- És bo protegir-los el cap amb gorres i el cos amb samarretes si
tenen la pell molt blanca i sensible.
tenen la pell molt blanca i sensible.
- Cal fer-los beure molta aigua.
4. SOLS ARTIFICIALS
- La llum UV emesa per les làmpades UVA causa cremades i
envelliment prematur i potencia el risc de desenvolupar càncer
cutani.
envelliment prematur i potencia el risc de desenvolupar càncer
cutani.
- Els efectes de la radiació solar són acumulatius i irreversibles.
Avui en dia, a la majoria de gent els agrada més lluir una pell morena, se senten més a gust amb la seva imatge, tot i que alguns no tenen en compte que aquesta tendència pot perjudicar clarament la salut de la pell i segueixen prioritzant la imatge personal a la salut. Moltes persones no s’adonen que li treuen importància a un tema amb el qual es poden arribar a jugar la vida. És un tema seriós, del qual tothom n’hauria de tenir coneixement. Per això seria bo tenir més recursos per fer prendre consciència a tothom de la perillositat que pot comportar l’exposició al sol. S’haurien de fer més tríptics i blogs info rmatius, programes televisius, prospectes sanitaris i estaria molt bé que, tant a les escoles com als instituts, es fessin xerrades sobre aquest tema, ja que aquesta seria la manera que, petits i grans, en tindrien coneixement. Una bona mesura a implantar en escoles i instituts seria la col·locació de dispensadors de protecció solars als accessos dels patis, per tal de convertir en un hàbit una qüestió tan important. Aquesta mesura s’havia comentat, però amb la crisi actual no s’ha pogut tirar endavant.
És en aquestes etapes de la vida quan els nens i nenes estan més receptius per aprendre a tenir cura de la seva pell i adquirir uns hàbits que els permetran protegir-se de les radiacions solars de forma adequada i gaudir dels beneficis del sol. És, doncs, molt important que pares, educadors i professionals sanitaris assumeixin una actitud activa en la transmissió de les recomanacions adreçades a la protecció solar, i en conseqüència, a la prevenció del càncer de pell.
